Sophie CALDIER

Psychothérapie en individuel

A quoi ça sert ?

L’espace thérapeutique, par son cadre bienveillant et chaleureux, permet une réflexion sur vous dans une liberté de pensée et de paroles.
Ensemble, patiemment, nous mettons des mots sur ce qui est douloureux et source de souffrance. J’accompagne, guide, interprète. Vous pourrez accéder à un mieux-être, avec vous, avec les autres et dans votre vie.

Motifs de consultation

Pour qui ?
Vous pouvez rencontrer des difficultés intimes qui semblent impossibles à surmonter, parfois même compliquées à nommer : dans votre travail, au sein de votre famille, à la suite d’un décès ou même d’un naissance, consécutivement à un traumatisme, ou encore à l’annonce d’une maladie…

Vous recherchez un soutien, un étayage, ou encore à apaiser un conflit, et dans ce cas quelques séances suffisent pour retrouver la confiance dont vous manquez.

Que peut apporter la psychothérapie en individuel ?

Le rôle du psychothérapeute est de vous soulager de votre souffrance psychologique.
L’outil de ce soin est la parole, en instaurant une relation thérapeutique respectueuse et bienveillante, qui va vous permettre d’exprimer tout ce qui fait votre souffrance.

Au fil des séances, le dialogue va vous permettre non seulement d’explorer, d’analyser, de clarifier vos sentiments et les situations douloureuses, mais aussi parfois de retourner dans le passé pour éclairer le présent ou bien, dit autrement, faire du lien entre aujourd’hui et hier.

Cela vous permettra de

  • Mieux comprendre votre fonctionnement,
  • Avoir une vision globale de vous-même,
  • Encourager le développement de votre personnalité,
  • Trouver des moyens adaptés pour exprimer vos émotions,
  • Y voir plus clair dans des moments éprouvants,
  • Trouver des solutions à vos difficultés,
  • Vous débarrasser de symptômes gênants.

Mes outils

Ecoute active

Génogramme

Les 5 langages de l’amour

les 5 blessures

Les profils amoureux
Sexothérapie

Hypnose